Facefitness Groepslessen
Leer zelf uw gezichtsspieren trainen voor een natuurlijke facelift in een gezellige groepsles
Buurtcentrum Weide Wereld, Vleuten
Onze facefitness groepslessen vinden plaats in het gezellige buurtcentrum in Vleuten. Een laagdrempelige en ontspannen omgeving om samen te werken aan een stralend gezicht.
📍 Weide Wereld, Vleuten
Wat is Facefitness?
Facefitness, ook wel face yoga of gezichtsfitness genoemd, is een natuurlijke methode om uw gezichtsspieren te trainen. Net zoals u uw lichaam fit houdt met oefeningen, kunt u ook uw gezicht trainen voor een strakker, jonger ogend uiterlijk.
In onze groepslessen leert u de technieken die u thuis kunt voortzetten. Het is een sociale en leuke manier om kennis te maken met gezichtsoefeningen, onder begeleiding van een ervaren instructeur.
Wat leert u tijdens de les?
- Oefeningen voor het verstevigen van kaaklijn en wangen
- Technieken om rimpels rond ogen en voorhoofd te verminderen
- Ontspanningsoefeningen voor kaakspanning
- Tips voor een dagelijkse facefitness routine
- Massagetechnieken voor thuis
- Hoe u uw gezichtsspieren bewust kunt activeren
Duur
50 minuten per les
Locatie
Buurtcentrum Weide Wereld, Vleuten
Geschikt voor
Alle leeftijden en niveaus
Voordelen van Facefitness
Regelmatige facefitness oefeningen kunnen helpen bij:
- Verstevigen van de huid en gezichtsspieren
- Verminderen van fijne lijntjes en rimpels
- Verbeteren van de doorbloeding voor een gezonde gloed
- Ontspannen van gespannen gezichtsspieren
- Een natuurlijke, non-invasieve facelift effect
- Meer bewustzijn van gezichtsexpressies en -spanning